Le but premier du bain et de la douche est, bien évidemment, l'hygiène corporelle. Un bain ou une douche chaude aura un effet plutôt relaxant tandis qu'une eau plus fraîche aura un effet stimulant.
Avant le bain, il est conseillé de prendre une douche et d'exfolier votre peau à l'aide d'un gommage pour le corps ou un gant de crin, afin de débarrasser votre peau des impuretés et des cellules mortes. Vous éviterez ainsi de souiller l'eau de votre bain et faciliterez la pénétration des actifs que vous utiliserez dans celui-ci.
