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Huiles essentielles

Huile essentielleLes huiles essentielles ou HE peuvent être tout aussi bénéfiques pour le corps que dangereuses pour la santé si elles sont mal employées.
C'est un liquide hautement concentré des composés aromatiques d'une plante (par exemple : pour obtenir 90 grammes d'huile essentielle de rose, il faut 1 tonne de roses).
 
Elles ne peuvent s'employer pures, elles doivent être diluées dans une base : huile végétale ou de l'acool.
Il est important de bien lire les recommandations avant de les utiliser.
 
  • A éviter chez la femme enceinte, les personnes âgées, les enfants de moins de 3 ans.
  • Ne jamais appliquer des huiles essentielles sur les muqueuses ou autour des yeux.
  • Les HE contenant des phénols peuvent être nocives pour le foie (basilic, Bay St Thomas, cannelier, cannelle, clou de girofle, criste marine, estragon, muscade, origan, sarriette, thym).
  • Effectuez un essai d'application d'une huile essentielles (1 goutte diluée dans 1 cuillère d'huile végétale, par exemple celle que vous utilisez pour votre salade) dans le pli du coude. Si vous observez une réaction dans les 24h, renoncez à son utilisation.
  • Si vous voulez employer les huiles essentielles pour vous soigner, parlez-en d'abord à un médecin, un aromathérapeuthe, ou un herboriste.
  • Ne JAMAIS utiliser d'huile essentielle par voie orale sans l'avis d'un aromathérapeute qualifié.
  • Conservez les huiles essentielles hors de portée des enfants, certaines sont des poisons mortels en cas d'ingestion.
  • Les chats ne supportent pas les HE, qui peuvent s'avérer mortelles pour eux.
  • En cas d'ingestion accidentelle, prendre 1 à 10 cuillerées d'huile végétale. Consultez un médecin ou appelez un centre antipoison.
  • évitez tout contact avec les yeux, oreilles. En cas d'accident (huile essentielle tombée dans l'oeil ou sur la peau), nettoyez et rincez la partie concernée avec de l'huile végétale pour rincer, surtout pas d'eau! Consultez un médecin spécialisé.
 
Dosage et quantités d'huiles essentielles dans vos crèmes et laits :

 

Volume total HE pour le visage HE pour le corps
5 mL 1,5 gouttes 3 gouttes
10 mL 3 gouttes 6 gouttes
20 mL 6 gouttes 12 gouttes
30 mL 9 gouttes 18 gouttes
40 mL 12 gouttes 24 gouttes
50 mL 15 gouttes 30 gouttes
100 mL 30 gouttes 60 gouttes

 

Les huiles essentielles s'utilisent à raison d'une proportion maximale de 1,5% pour le visage et 3% pour le corps. 
 
Quelques autres utilisations :
 
Atomiseur: 50 à 100 gouttes pour 300mL de liquide
Bain: 10 gouttes maximum, diluée dans une càs d'huile végétale
Bain de pied: 4 à 6 gouttes
Shampoing et après shampoing: 20 à 30 gouttes pour 250mL
Répulsif contre les insectes: 2 à 2,5 %
 
Source: http://www.desplantesdebonnevolonte.org/page.php?4
 


Trier par type de maux :    Vertus :

Huile essentielle d'ail
Huile essentielle d'ail

antiseptique

Indiqué dans : piqûres d'insectes, brûlures

Huile essentielle d'aneth
Huile essentielle d'aneth

apaisante, anti-stress, tonifiante

Indiqué dans : stress, insomnie, fatigue, dépression

Huile essentielle d'estragon
Huile essentielle d'estragon

anti-inflammatoire, antispasmodique, tonifiante

Indiqué dans : maux d'estomac, douleurs musculaires

Huile essentielle d'eucalyptus
Huile essentielle d'eucalyptus

antiseptique, cicatrisant, anti-inflammatoire, expectorant

Indiqué dans : affections respiratoires, maux d'estomac, cellulite

Huile essentielle d'origan
Huile essentielle d'origan

antiseptique, antispasmodique

Indiqué dans : affections respiratoires, fatigue, douleurs musculaires

Huile essentielle d'ylang ylang
Huile essentielle d'ylang ylang

apaisante, anti-ride, anti-stress, sédatif

Indiqué dans : stress, dépression, anxiété, insomnie, chute des cheveux

Huile essentielle de basilic
Huile essentielle de basilic

anti-stress, antispasmodique

Indiqué dans : stress, fatigue, dépression, maux d'estomac

Huile essentielle de bergamote
Huile essentielle de bergamote

antiseptique, cicatrisant

Indiqué dans : acné, maux d'estomac, affections respiratoires

Huile essentielle de camomille
Huile essentielle de camomille

apaisante, antiseptique, anti-stress, sédatif, antispasmodique

Indiqué dans : stress, rhumatisme, maux d'estomac, dépression, anxiété, fatigue, insomnie

Huile essentielle de cannelle
Huile essentielle de cannelle

antiseptique, aphrodisiaque, tonifiante

Indiqué dans : maux d'estomac

Huile essentielle de celeri
Huile essentielle de celeri

aphrodisiaque, antispasmodique, tonifiante

Indiqué dans : taches brunes, maux d'estomac

Huile essentielle de citron
Huile essentielle de citron

antiseptique, cicatrisant, anti-inflammatoire

Indiqué dans : rhumatisme, douleurs musculaires, maux d'estomac, acné, peau grasse

Huile essentielle de coriandre
Huile essentielle de coriandre

aphrodisiaque, anti-stress, antispasmodique

Indiqué dans : maux d'estomac, insomnie, fatigue, rhumatisme, anxiété, stress

Huile essentielle de cumin
Huile essentielle de cumin

énergisant, antispasmodique

Indiqué dans : maux d'estomac, anxiété, fatigue, rhumatisme, insomnie

Huile essentielle de fenouil
Huile essentielle de fenouil

antispasmodique

Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, cellulite

Huile essentielle de feuilles de laurier
Huile essentielle de feuilles de laurier

anti-dégénérescent, antispasmodique, tonifiante, expectorant

Indiqué dans : arthrose, rhumatisme, ulcères, acné, affections respiratoires, diarrhée, peaux grasses, furoncles

Huile essentielle de genevrier
Huile essentielle de genevrier

antiseptique, anti-inflammatoire, expectorant

Indiqué dans : rhumatisme, cellulite, acné, peaux grasses, eczéma, herpès, cheveux gras

Huile essentielle de gingembre
Huile essentielle de gingembre

aphrodisiaque, antiseptique, antispasmodique

Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, chute des cheveux

Huile essentielle de girofle
Huile essentielle de girofle

antiseptique, cicatrisante, tonifiante

Indiqué dans : affections respiratoires, herpès

Huile essentielle de lavande
Huile essentielle de lavande

apaisante, cicatrisant, antiseptique, anti-stress, antispasmodique

Indiqué dans : stress, anxiété, fatigue, insomnie, dépression, brûlures, piqûres d'insectes

Huile essentielle de melisse
Huile essentielle de melisse

anti-stress, antispasmodique, calmant, anti-inflammatoire

Indiqué dans : insomnie, maux d'estomac, herpès, anxiété

Huile essentielle de myrrhe
Huile essentielle de myrrhe

antiseptique, anti-inflammatoire, énergisant, expectorant

Indiqué dans : affections respiratoires, vergetures, furoncles

Huile essentielle de myrte
Huile essentielle de myrte

antiseptique, anti-inflammatoire, anti-ride, hydratante, expectorant

Indiqué dans : affections respiratoires, acné, psoriasis, insomnie, peaux grasses

Huile essentielle de niaouli
Huile essentielle de niaouli

antiseptique, expectorant

Indiqué dans : affections respiratoires, acné, peaux grasses, cicatrisant, piqûres d'insectes, brûlures, psoriasis

Huile essentielle de noix de muscade
Huile essentielle de noix de muscade

antiseptique, énergisante, tonifiante

Indiqué dans : maux d'estomac, rhumatisme, douleurs musculaires, fatigue

Huile essentielle de pamplemousse
Huile essentielle de pamplemousse

anti-stress

Indiqué dans : cellulite, chute des cheveux, peaux grasses

Huile essentielle de patchouli
Huile essentielle de patchouli

anti-inflammatoire, anti-ride, hydratante

Indiqué dans : maux d'estomac, eczéma

Huile essentielle de pin sylvestre
Huile essentielle de pin sylvestre

apaisante, antiseptique, anti-stress, sédatif

Indiqué dans : stress, fatigue, piqûres d'insectes, douleurs musculaires

Huile essentielle de poivre noir
Huile essentielle de poivre noir

aphrodisiaque

Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, rhumatisme, douleurs musculaires

Huile essentielle de romarin
Huile essentielle de romarin

antiseptique, cicatrisant, tonifiante

Indiqué dans : affections respiratoires, dépression, fatigue, acné, varices

Huile essentielle de rose
Huile essentielle de rose

hydratante, antiseptique, cicatrisant, anti-ride

Indiqué dans : maux d'estomac

Huile essentielle de thym
Huile essentielle de thym

antiseptique, antispasmodique, tonifiante

Indiqué dans : eczéma, acné, affections respiratoires, fatigue

Huile essentielle de valeriane
Huile essentielle de valeriane

apaisante, anti-stress

Indiqué dans : stress, insomnie, dépression, varices, hémorroïdes

Huile essentielle de vanille
Huile essentielle de vanille

hydratante, apaisante, anti-stress

Indiqué dans : stress, dépression

Huile essentielle de verveine
Huile essentielle de verveine

anti-stress, anti-inflammatoire, antiseptique

Indiqué dans : stress, dépression, insomnie, hypertension, douleurs musculaires, asthme, fatigue




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