Huiles essentielles: propriétés et vertus.

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Propriétés et bienfaits des huiles essentielles :

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles ou HE peuvent être tout aussi bénéfiques pour le corps que dangereuses pour la santé si elles sont mal employées.
C'est un liquide hautement concentré des composés aromatiques d'une plante (par exemple : pour obtenir 90 grammes d'huile essentielle de rose, il faut 1 tonne de roses).

Elles ne peuvent s'employer pures, elles doivent être diluées dans une base : huile végétale ou de l'acool.
Il est important de bien lire les recommandations avant de les utiliser.

A éviter chez la femme enceinte, les personnes âgées, les enfants de moins de 3 ans.
Ne jamais appliquer des huiles essentielles sur les muqueuses ou autour des yeux.
Les HE contenant des phénols peuvent être nocives pour le foie (basilic, Bay St Thomas, cannelier, cannelle, clou de girofle, criste marine, estragon, muscade, origan, sarriette, thym).
Effectuez un essai d'application d'une huile essentielles (1 goutte diluée dans 1 cuillère d'huile végétale, par exemple celle que vous utilisez pour votre salade) dans le pli du coude. Si vous observez une réaction dans les 24h, renoncez à son utilisation.
Si vous voulez employer les huiles essentielles pour vous soigner, parlez-en d'abord à un médecin, un aromathérapeuthe, ou un herboriste.
Ne JAMAIS utiliser d'huile essentielle par voie orale sans l'avis d'un aromathérapeute qualifié.
Conservez les huiles essentielles hors de portée des enfants, certaines sont des poisons mortels en cas d'ingestion.
Les chats ne supportent pas les HE, qui peuvent s'avérer mortelles pour eux.
En cas d'ingestion accidentelle, prendre 1 à 10 cuillerées d'huile végétale. Consultez un médecin ou appelez un centre antipoison.
évitez tout contact avec les yeux, oreilles. En cas d'accident (huile essentielle tombée dans l'oeil ou sur la peau), nettoyez et rincez la partie concernée avec de l'huile végétale pour rincer, surtout pas d'eau! Consultez un médecin spécialisé.

Dosage et quantités d'huiles essentielles dans vos crèmes et laits :

Volume total	HE pour le visage	HE pour le corps
5 mL	1,5 gouttes	3 gouttes
10 mL	3 gouttes	6 gouttes
20 mL	6 gouttes	12 gouttes
30 mL	9 gouttes	18 gouttes
40 mL	12 gouttes	24 gouttes
50 mL	15 gouttes	30 gouttes
100 mL	30 gouttes	60 gouttes

Les huiles essentielles s'utilisent à raison d'une proportion maximale de 1,5% pour le visage et 3% pour le corps.

Quelques autres utilisations :

Atomiseur: 50 à 100 gouttes pour 300mL de liquide
Bain: 10 gouttes maximum, diluée dans une càs d'huile végétale
Bain de pied: 4 à 6 gouttes
Shampoing et après shampoing: 20 à 30 gouttes pour 250mL
Répulsif contre les insectes: 2 à 2,5 %

Source: http://www.desplantesdebonnevolonte.org/page.php?4

Très puissante. Demandez un avis médical avant de l'utiliser.

Ne pas s'exposer au soleil après application.

A utiliser très diluée dans une huile végétale. Peut s'avérer irritante.

Huile essentielle d'ail

:
Indiqué dans : piqûres d'insectes, brûlures
Vertus : antiseptique

Huile essentielle d'aneth

Indiqué dans : stress, insomnie, fatigue, dépression
Vertus : apaisante, anti-stress, tonifiante

Huile essentielle de basilic

:
Indiqué dans : stress, fatigue, dépression, maux d'estomac
Vertus : anti-stress, antispasmodique

Huile essentielle de bergamote

:
Indiqué dans : acné, maux d'estomac, affections respiratoires
Vertus : antiseptique, cicatrisant

Huile essentielle de camomille

:
Indiqué dans : stress, rhumatisme, maux d'estomac, dépression, anxiété, fatigue, insomnie
Vertus : apaisante, antiseptique, anti-stress, sédatif, antispasmodique

Huile essentielle de cannelle

Indiqué dans : maux d'estomac
Vertus : antiseptique, aphrodisiaque, tonifiante

Huile essentielle de citron

Indiqué dans : rhumatisme, douleurs musculaires, maux d'estomac, acné, peau grasse
Vertus : antiseptique, cicatrisant, anti-inflammatoire

Huile essentielle de coriandre

:
Indiqué dans : maux d'estomac, insomnie, fatigue, rhumatisme, anxiété, stress
Vertus : aphrodisiaque, anti-stress, antispasmodique

Huile essentielle de cumin

Indiqué dans : maux d'estomac, anxiété, fatigue, rhumatisme, insomnie
Vertus : énergisant, antispasmodique

Huile essentielle de céleri

Indiqué dans : taches brunes, maux d'estomac
Vertus : aphrodisiaque, antispasmodique, tonifiante

Huile essentielle d'estragon

Indiqué dans : maux d'estomac, douleurs musculaires
Vertus : anti-inflammatoire, antispasmodique, tonifiante

Huile essentielle d'eucalyptus

:
Indiqué dans : affections respiratoires, maux d'estomac, cellulite
Vertus : antiseptique, cicatrisant, anti-inflammatoire, expectorant

Huile essentielle de fenouil

Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, cellulite
Vertus : antispasmodique

Huile essentielle de feuilles de laurier

Indiqué dans : arthrose, rhumatisme, ulcères, acné, affections respiratoires, diarrhée, peaux grasses, furoncles
Vertus : anti-dégénérescent, antispasmodique, tonifiante, expectorant

Huile essentielle de genévrier

:
Indiqué dans : rhumatisme, cellulite, acné, peaux grasses, eczéma, herpès, cheveux gras
Vertus : antiseptique, anti-inflammatoire, expectorant

Huile essentielle de gingembre

:
Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, chute des cheveux
Vertus : aphrodisiaque, antiseptique, antispasmodique

Huile essentielle de girofle

Indiqué dans : affections respiratoires, herpès
Vertus : antiseptique, cicatrisante, tonifiante

Huile essentielle de lavande

:
Indiqué dans : stress, anxiété, fatigue, insomnie, dépression, brûlures, piqûres d'insectes
Vertus : apaisante, cicatrisant, antiseptique, anti-stress, antispasmodique

Huile essentielle de myrrhe

:
Indiqué dans : affections respiratoires, vergetures, furoncles
Vertus : antiseptique, anti-inflammatoire, énergisant, expectorant

Huile essentielle de myrte

Indiqué dans : affections respiratoires, acné, psoriasis, insomnie, peaux grasses
Vertus : antiseptique, anti-inflammatoire, anti-ride, hydratante, expectorant

Huile essentielle de mélisse

:
Indiqué dans : insomnie, maux d'estomac, herpès, anxiété
Vertus : anti-stress, antispasmodique, calmant, anti-inflammatoire

Huile essentielle de niaouli

:
Indiqué dans : affections respiratoires, acné, peaux grasses, cicatrisant, piqûres d'insectes, brûlures, psoriasis
Vertus : antiseptique, expectorant

Huile essentielle de noix de muscade

:
Indiqué dans : maux d'estomac, rhumatisme, douleurs musculaires, fatigue
Vertus : antiseptique, énergisante, tonifiante

Huile essentielle d'origan

Indiqué dans : affections respiratoires, fatigue, douleurs musculaires
Vertus : antiseptique, antispasmodique

Huile essentielle de pamplemousse

Indiqué dans : cellulite, chute des cheveux, peaux grasses
Vertus : anti-stress

Huile essentielle de patchouli

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Indiqué dans : maux d'estomac, eczéma
Vertus : anti-inflammatoire, anti-ride, hydratante

Huile essentielle de pin sylvestre

:
Indiqué dans : stress, fatigue, piqûres d'insectes, douleurs musculaires
Vertus : apaisante, antiseptique, anti-stress, sédatif

Huile essentielle de poivre noir

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Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, rhumatisme, douleurs musculaires
Vertus : aphrodisiaque

Huile essentielle de romarin

Indiqué dans : affections respiratoires, dépression, fatigue, acné, varices
Vertus : antiseptique, cicatrisant, tonifiante

Huile essentielle de rose

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Indiqué dans : maux d'estomac
Vertus : hydratante, antiseptique, cicatrisant, anti-ride

Huile essentielle de thym

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Indiqué dans : eczéma, acné, affections respiratoires, fatigue
Vertus : antiseptique, antispasmodique, tonifiante

Huile essentielle de valériane

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Indiqué dans : stress, insomnie, dépression, varices, hémorroïdes
Vertus : apaisante, anti-stress

Huile essentielle de vanille

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Indiqué dans : stress, dépression
Vertus : hydratante, apaisante, anti-stress

Huile essentielle de verveine

Indiqué dans : stress, dépression, insomnie, hypertension, douleurs musculaires, asthme, fatigue
Vertus : anti-stress, anti-inflammatoire, antiseptique

Huile essentielle d'ylang ylang

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Indiqué dans : stress, dépression, anxiété, insomnie, chute des cheveux
Vertus : apaisante, anti-ride, anti-stress, sédatif